肌肤不泽的人物资调剂理服用药膳,胃下垂药膳方

过25岁以后,发现自己脸蛋很快衰老,比自己年老的女孩子别人看起来都觉得比我年青,现很着急,是不是平时饮食与此有关,平时饮食习惯很重要,那平时要吃什么才能延缓衰老,美容养颜呢?中医中药秘方网推荐使用药膳方:

保养肌肤刻不容缓,怎样能够拥有水润白皙的肌肤呢,关键是要打开肌肤的潜能的关键点,肌肤的细胞仿佛一盏盏灯,在饱满的时候就会凝聚成通透的光,就像从肌底打开灯光一样把光泽透出到肌肤表面,保持细胞的弹性、通透很重要。中医中药秘方网推荐使用美容悦色药膳:冬虫夏草珍珠雪蛤冬虫夏草、雪蛤各2克,珍珠粉10克,鸡汤500毫升,盐适量一1.将雪蛤、冬虫夏草、珍珠粉同放炖锅内,加入鸡汤,置武火上烧沸,冉用文火炖煮1小时,加入盐即成。每日1次。补肺肾,益气血,润肌肤,美容颜。无特殊禁忌。冬虫夏草,性味甘,温。人肺、肾二经。能补虚损,益精气,保肺益肾,止血化痰,止劳咳。珍珠粉能镇心安神,养阴息风,清热坠痰,除翳明目,解毒生肌。雪蛤能补肾益精,润肺养阴。三考配伍,补肺肾作用加强,并有润肤美容之功。对阳气虚弱、形寒怕冷者有效。期颐饼芡实200克,生鸡内金100克,面粉1000克,白糖30克。1.将芡实用水淘去浮皮,晒干,磨粉,过筛。鸡内金泡洗干净,去净糟粕物,晒干,研成细粉,过筛,置盆内。2.在盛有鸡内金的盆内,加入沸水,4小时后,再入芡实粉、面粉;白糖拌匀,做成薄小饼,放人锅内烙成金黄色即成。每日吃饼数块。益气健脾,美容驻颜。适宜脾胃虚损、肌肤不泽的人士服食。各种体质人士均可服食。鸡内金性味甘,平。人脾、胃经。能消积滞,健脾胃。芡实能固肾涩精,补脾止泄。以上二药与养心除烦之面粉配伍,再加入补虚缓痛之调味白糖同烹后,适用于脾胃虚损,面黄肌瘦,气血不足,肌肤不润等症患者。正常人长年食用,可增强体质,达到美容悦色之作用。地黄桑葚饼干地黄、桑葚各50克,面粉1000克,白糖lOO克。1.将干地黄、桑葚洗净,放入沙锅内,加水适量,置文火煮熬40分钟,滤取汁。2.将白糖放入面粉中,加入药汁,揉成面团,做成饼,烤熟即成。每口吃饼数块。滋肾阴,美容颜。适宜皮肤枯燥、五心烦热的人士服用。腹泻者慎食。干地黄又名地髓、干生地。为玄参科植物地黄的根茎。以肥大体重,断m乌黑油润者为佳。性味甘、苦,凉。人心、肝、肾经。能滋阴养血。《别录》:“破恶血,溺血,利大小肠,去胃中宿食,补五脏,内伤不足,通血脉,益气力,利耳目,。”桑葚能补肝益。肾,息风滋液。此方以滋阴养血之干地黄为君药,佐以补肝益肾之桑葚,意在增强此方滋阴润燥之功效。二者配伍,再与养心除烦之面粉同烹后,可达到美容悦色,滋阴养颜之作用。熟地山药面熟地黄100克,山药粉150克,面粉1000克,鸡蛋5
个,姜、豆粉、盐、味精、胡椒粉、大油各适量。1.将熟地黄放入沙锅加水煮40分钟取药汁适量;面粉、山药粉、豆粉放入盆巾和匀,加鸡蛋、药汁适量,揉成面团,擀成薄片,如常规切成面条。2.将水加入沙锅内,放人大油、姜,烧沸,将面条下人煮熟,放入味精、盐、胡椒粉调好味即成。每日1次,可作为主食吃。健脾益肾,美容驻颜。适宜脾肾亏虚、乏力憔悴的人士服食。气滞痰多,便清者不宜多食。熟地黄又名熟地,为玄参科植物地黄或怀庆地黄的根茎,经加工蒸晒而成。性味甘,微温。人肝、。肾经。能滋阴补ⅡIL。《纲目》:“填骨髓,长肌肉,生精血,补五脏,内伤不足,通血脉,利耳目,黑须发,。”在使用本品时,不宜与萝卜、葱白、韭白、薤白配伍。以免制约其药效的充分发挥。山药能健脾补肺,固肾益精。以上二药与面粉同烹,长期食用,能达到健脾益肾,美容悦色之作用。枣药桃酥核桃仁50克,鲜山药100克,枣泥250克,面粉500
克,大油125毫升。1.将核桃仁、山药擀碎,加入枣泥制成馅;取面粉200克,倒在案板上,加入大油100毫升,拌匀成干油酥。2.剩余面粉放在案板上,加大油25克,水适量,合成油面团,3.将干油酥包人水油面里,卷成筒状,切成小的剂子,再擀成圆皮,包入枣泥馅,收严口子,搓成椭圆形,待锅内油温六成热时,把生坯下入锅叶J炸至呈浅黄色即可,出锅后稍凉即成。随意服食。补脾胃,益肾气,美容颜。适合长期服用。无特殊禁忌。山药义名淮山药。为薯蓣科植物薯蓣的块茎,性味甘,平。人肺、脾、肾经。能健脾补肺,益肾固精。《药性论》:“镇心神,补心气足,患人体虚赢,JJ口面用之。”山药既是食物,又是药物。既可煮食,又可烧食:对人体健康大有益处。山药含有黏液汁,能滋润皮肤,使皮肤光洁滑嫩,是妇女作为美容养颜的常选药物之一。在食用时,当去皮后需
立即放入水中,以防变色。核桃f■能补肾同精,温肺定喘,润肠补脑。枣泥能补脾和胃,益气生津,美容颜。此方可健睥润肺肾,补气血两虚,正常人长年食用,可达到美容悦色之作用,鱼腥草麦冬烙藕包鱼腥草、麦冬各15克,莲藕500克,面粉500克.发酵粉、食用碱、盐、葱花、姜末、香油各适量。1.面粉加入发酵粉和匀,揉成团发酵后加入食用碱水揉匀,稍醒待用。2.鲜鱼腥草、麦冬、藕去节洗净,放入沙锅巾,加水煮至烂熟,捞出放冷,剁成茸,放人盆中,加入盐、姜末、葱花、香油拌匀成馅。3.将发酵醒好的面团制成圆面皮,放入藕馅,捏成提花小包。4.将藕包放入平锅内油煎至黄,加入少量开水煎熟即成.每日1次,每次吃3~6个藕包。益脾胃,美容颜。腹泻便溏者不官多食。鱼腥草性味辛,寒。归肺、大肠经。可清热解毒。麦冬养阴润肺,清心除烦,益胃生滓。此方以鱼腥草为君药,佐以养阴益心之麦冬,再与养心除烦之面粉,养血生肌、健脾胃、止泻之藕配伍,食用后能增强滋阴润燥之功效。适用于胃燥便秘,舌红苔黄,肌肤不润等症患者、莲子荸荠粥嫩莲子20粒,荸荠50克,粳米50克。1.将嫩莲子去皮及莲心;荸荠去皮,洗净,切片。2.将粳米淘洗干净,加入荸荠、莲子放入锅中,加水煮成稀粥。每日1次。和胃醒脾美肤。大便燥结者不宜多食。莲子性味甘、涩,平。人心、脾、肾三经。能养心益肾,补脾涩肠。《本经》:“主补中,养神,益气力。”读者在选用时应选新鲜莲子,如无法购买,干莲子也可。荸荠能清热化痰,消积。以上二味与健脾养胃,除渴止烦之粳米同烹后,和胃作用加强,长服有一定美肤作用。生地山药粥山药120克,生地黄30克,粳米100克。1.将山药切片,生地黄切细后,共同放入沙锅内熬煮30分钟后,滗出汁,再复熬一次,取药汁约200毫升。2.将米淘洗后,熬成白粥,趁热时加入生地黄汁搅匀。食用
时,可加少许冰糖,每日1次。滋阴益胃,凉血生津,助容颜。大便干燥,皮肤干枯者适合服食。生地黄性味甘、苦,凉。人心、肝、肾三经。能滋阴养血。山药能健脾补肺,固肾益精。二味同用,滋肾益脾作用加强,尤其是滋肾阴作用明显,适合肾阴不足,舌红便干,皮肤枯燥的人士服食。阳虚气弱、大便稀溏者不宜服食。三宝粥山药30克,田七粉5克,粳米100克。1.将山药}刀碎,研粉,与田七粉、粳米放入沙锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮成粥状即成。每日1次。健脾固肠,补10I养颜、孕妇忌食。田七性味甘、微苦,温。人肝、胃、大肠三经。能止血散淤,消肿定痛。本方以田七为君药,配以健脾补肺、固肾益精之山药,再与健脾养胃、除渴止烦之粳米同烹,可补肾益气,和阴养血,适用于血气偏弱,肌肤淤斑,气色不润等症,正常人长年食川,可达剑美容悦色之作用。扁豆山药粥白扁豆15克,山药30克,粳米150克,白糖适量。
l将粳米淘洗干净,山药切片,白扁豆洗净。2.将粳米、山药、白扁豆放人沙锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬至1小时,加白糖即成。每口1次。补益脾胃,健脾美容。各种体质人士均可服食。白扁豆性味甘,平。入脾、胃二经。能健脾和中,消暑化湿。山药能健睥补肺,固肾益精。二味与健脾养胃,除渴止烦之粳米同烹后,能增强补脾益胃之功效,对脾胃虚弱导致的多种病症均有良好的调养作用。适用于血气不足,脾胃不佳,面黄肌瘦,气色不润等症。百合杏仁粥鲜百合50克,杏仁20克,粳米200克,白糖适量。1.百合、杏仁与粳米同放入沙锅内煮熟50分钟后,加入白糖即成。每日1次。温胃调中,润肺止咳,健脾美容:无特殊禁忌,、百合性味甘、微苦,平。人心、肺经。能润肺止咳,清心安神。此道药膳百合为君药,佐以祛痰止咳、平喘润肠之杏仁同烹,再与健脾养胃、除渴止烦之粳米配伍,可增强益肺养胃,滋阴润燥之功效。适用于胃纳不佳、咳嗽不适、肌肤不润的人士调补之用。芡实核桃粥芡实粉、核桃仁各30克,粳米100克。1.将芡实、粳米淘洗干净,放入沙锅内,加入核桃仁、水适量。2.将沙锅置武火上烧沸,用文火煮熟2小时即成。每日1次。健脾止泻,益肾美容。无特殊禁忌。芡实义名鸡头苞,性味甘、涩,平。入脾、肾二经。能固肾涩精,补脾上泄。核桃仁能补肾固精,温肺定喘,润肠补脑。粳米能健脾益胃,除渴止烦。此道药膳经常食用,温肾健脾作用良好.对脾肾阳气偏弱,便稀,面色不润者有一定调养作用。山药麦门冬粥山药30克,麦门冬20克,粳米200克,冰糖适量。1.将麦门冬放沙锅内煮30分钟取汁。粳米淘洗干净,与山药共放人沙锅内,将麦门冬汁和冰糖也放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。每日1次。润肺养胃,清心养颜。感冒咳嗽者慎食。麦门冬又名麦冬。性味甘、微苦,寒。入肺、胃、心三经。能养阴润肺,清心除烦,益胃生津。LLI药能健脾补肺,固肾益精,滋润皮肤。此方以麦门冬为君药,佐以健脾益肾之山药,养胃益脾、除烦止渴之粳米,食用后能增强滋阴养颜,润肺益胃之功效。

胃下垂疾病,是指胃下降至不正常的位置。致病原因是由于
腹壁的紧张.胸壁脂肪和肌肉松弛,腹压减低而引起。其主要症状是:胃壁疼痛,进餐后加剧,胃有沉重和膨胀感。

胡桃枸杞子粥

胃下垂经药膳调养会逐渐减轻,现介绍几种药膳的制法,供大家试做。

胡桃仁30克,枸杞子20克,粳米500克。

黄芪小米粥

1.将胡桃仁捣碎,粳米淘洗干净,枸杞子洗净,同放入沙锅内,加水适量,置武火上烧沸,用文火熬熟l小时后即成。

黄芪20克,小米150克,白糖25克。

每日1次。

1.黄芪润透,切成片;小米淘洗干净。

补肾润肠养颜。适合长期服用。

2.将小米、黄芪放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入白糖即成。

无特殊禁忌。

每日1次.早餐服用、

胡桃仁性味甘,温。入肾、肺二经。能补肾固精,温肺定喘,润肠补脑。枸杞子能滋肾润肺,补肝明目。以上二药再与健脾养胃,除渴止烦之粳米配伍,可温补肾胃,润肠通便,比较适合大便偏于、肌肤不泽的人士调养服用。

补气固表.同脱生肌。用于胃下垂患者。

红枣荷叶粥

实证及阴虚者忌食。

红枣10颗,荷叶l张,粳米100克,冰糖适量。

八角炖公鸡

1.鲜荷叶洗净,切成丝,放入沙锅内,加水适量,置武火上烧沸.移文火上煮30分钟,留汁待用。

公鸡1只,八角20克,料酒10毫升,姜10克,葱15
克,盐4克,味精、胡椒粉各3克。

2.粳米淘洗后,与红枣放入沙锅内,将荷叶汁倒入锅中,加入冰糖、水适量,熬煮成粥即成。

1.将八角洗净,去杂质;公鸡宰杀后.去毛、内脏及爪;姜拍松,葱切段。

每日1次。

2.将八角、公鸡、姜、葱、料酒同放炖锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖45分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

降血压,解暑热,养颜抗衰老。

每日2次,佐餐食用。

脾胃虚寒恶源者不宜多食。

温脾胃,益气血,用于胃寒呕吐患者。

荷叶又名莲叶。性味苦、涩,平。入心、肝、脾三经。能清暑利湿,升发清阳。红枣能补脾和胃,益气生津,调营卫。以上二药再与健脾养胃、除渴止烦之粳米同烹,清热之力较好又不伤气损阳,很适合夏季食用。其他季节食用可多用红枣,少用荷叶。

阴虚火旺者忌服。

八宝饭

陈皮煮猪肚

芡实、山药、茯苓、莲子、党参、白术各10克,薏米、白扁豆各20克,粳米500克,红糖适量。

陈皮6克,黄芪30克,猪肚1个,料酒15毫升,姜10
克,葱15克,盐4克,味精、胡椒粉各3克..

1.将8味中药共放沙锅内,加水煮1小时,取药液。

1.将陈皮去白,切成细丝;黄芪洗净,润透,切薄片;猪肚洗净。切成2厘米宽、3厘米长的块;姜拍松,葱切段。

2.将梗米淘洗干净,加入药汁,放入红糖和适量的水,上笼蒸40分钟即成。

2.将陈皮、黄芪、猪肚、姜、葱、料酒同放炖锅内,加入水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

每日1次。

每日2次,佐餐食用。

补脾胃,抗衰老,养容颜。阳气虚弱、大便稀溏、乏力、肌肤不泽者宜食。

益气升阳,滋补脾胃。用于胃下垂者。

阴虚火盛,大便燥结者不宜多食。

有湿热者忌食。

白术味苦、甘,温。入脾、胃二经。能补脾益胃,燥湿和中。芡实能固肾涩精,补脾止泄。茯苓能渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。莲子能养心益肾,补脾涩肠。薏米能健脾补肺,清热利湿。白扁豆能健脾和中,消暑化湿。党参能补巾益气,生津。粳米能健脾养胃,除渴止烦。以上药食同烹后,健脾益气作用明显,且有一定渗利水湿之作用,适合脾胃虚损,肌肤不泽的人士调养之用。

健脾猪肚粥

麻仁姜汁牛肉饭

陈皮6克,黄芪20克,猪肚100克,粳米150克,料酒
10毫升,姜、葱各10克,盐3克,味精、胡椒粉各3克。

火麻仁、桂圆肉各20克,鲜牛肉150克,粳米300
克,姜汁、酱油、植物油各适量。

1.将陈皮去白.切成细丝;黄民洗净,润透,切薄片;猪肚洗净,切成3厘米长的细丝;姜切片,葱切花;粳米淘洗干净。

1.将火麻仁、桂圆肉放入沙锅内,加水煮30分钟,取药液适量;牛肉剁成肉糜,放人碗内,加入姜汁,拌匀后,放入酱油少许、植物油适量,再拌匀。

2.将粳米、陈皮、黄芪、猪肚、料酒、姜、葱同放锅内,加入水适量,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

2.将粳米淘洗净,放人盆内,加人药液与水,上笼用武火蒸
40分钟,将姜汁牛肉倒在饭面上,继续蒸20分钟即成。

每日1次,早餐食用。

每日1次。

健脾胃,补虚损。用于胃下垂者。

益气润肠,抗衰老。

有湿热者忌食。

无特殊禁忌。

核桃炖蜂蛹

火麻仁性味甘.平。入脾、胃、大肠三经。能润燥滑肠,通淋活血。桂圆肉能益心脾,补气血,安神。以上二药与补脾胃、益气养血之牛肉共煮米饭,益气养血润肠作用平和,有一定补益兼抗衰老养颜之作用。

核桃仁200克,蜂蛹50克,冰糖 25克。

瓜参姜汁鳝鱼饭

1.将核桃仁、蜂蛹、冰糖同放炖锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟即成。

木瓜30克,人参10克,鳝鱼肉100克,粳米300克,姜汁、植物油、酱油、盐、葱各适量。

每日1次,每次顿服。

1.将木瓜、人参放人沙锅中加水煮1小时,取药液适量;鳝鱼肉切丝,加入作料拌匀。

补肾,益脾,固脱。用于胃下垂者:

2.粳米淘洗于净,加入药液和适量水,j:笼蒸30分钟,将拌好的鳝丝倒在饭上,再蒸10分钟即成。

大便泄泻者忌食。

每日1次。

花椒根炖狗肚

益气补血,健胃美容。

花椒根30克,狗肚子1个,料酒10毫升,姜5克,葱
10克,味精、胡椒粉、盐各3克。

感冒咳嗽者忌食。

1.将花椒根洗净,切薄片;狗肚子洗净;姜切片,葱切段。

木瓜性味酸,温。人肝,脾二经。能平肝和胃,祛湿舒筋。人参能大补元气,周脱生津。木瓜与人参配伍,可达到益气而不滞,化湿不伤正之作用,再加入性温人ml、补虚祛风湿之黄膳共煮米饭,温补作用良好,并可健胃美容。

2.将花椒根装入狗肚子内。用线缝合,放人炖锅内,加入姜、葱、料酒、水2500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

山药荸荠糯米粥

每日2次,佐餐食用。

lU药、薏米、荸荠粉各20克,红枣10颗,糯米250 克,白糖适量。

温胃,同脱,补虚。用手胃下垂者。

1.薏米淘洗后,下人锅内,注人水适量,置火上煮至薏米开花时,再将糯米、红枣淘洗后,下入锅内,煮至米烂。

胃热者忌食。

2.将山药打成粉,待米烂寸,边搅边撒入锅内。约隔2分钟后,再将荸荠粉撒入锅内,搅匀.加入白糖即成。

三米白糖粥

每日1次,佐餐食用。

粳米、玉米、高粱米各50克,白糖30克。

补中益气,健脾除湿,美容颜。

1.将三种米,放入锅内炒香。

无特殊禁忌。

2.将三种米放入锅内.加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入白糖即成。

薏米性味甘、淡,凉。人脾、肺、肾三经。能健脾补肺,清热利湿..山药能健脾补肺,同肾益精。荸荠能清热化痰,消积,红枣能补脾和胃,益气生津,调营卫。以上四味与糯米同烹后,能发挥益气除湿,美容之功效。

每日1次,早餐食用。

山L芮芝麻糊

补脾胃,助消化。用于胃下垂者。

山药50克,黑芝麻150克,粳米100克,鲜牛奶250毫升,玫瑰蜜、冰糖屑各适量。

糖尿病患者不宜食用。

1.将粳米、山药、黑芝麻同放锅内炒香,碾碎取粉。

参枣米饭

2.将粉末加入牛奶、玫瑰蜜、冰糖屑.放入锅中用文火炖煮,可适当加水,煮沸搅至成糊状即可。

党参10克,红枣20克,糯米250克,白糖50克。

每口1次。

1.党参、红枣放在铝锅内,加水泡发,然后煎煮30分钟左右,捞出党参、红枣、药液备用。

益脾补肾,滋养荣颜。

2.糯米淘洗干净,放在大瓷碗中,加水适量,经蒸熟后,扣在盘中.然后把党参、红枣摆在糯米饭上。

无特殊禁忌。

3.药液加白糖煎成浓汁倒在枣饭上即成。

黑芝麻又名黑脂麻。性味甘,平。入肝、肾二经。能补肝肾,润五脏。山药能健脾补肺,固。肾益精。以上二味与健脾养胃,止渴除烦之粳米问烹后,能达到补肾益脾,滋养荣颜之作用。对皮肤干枯憔悴的人士有凋养之效。

当正餐食用,每日1次,每次吃100克。

梅枣杏仁饼

健脾益气,对胃下垂患者尤佳。

酸梅10颗,红枣20颗,杏f:30克,樱桃20颗,面粉
200克,白糖、植物油各适量。

益脾饼

1.将酸梅去核,红枣去核,杏仁去皮,共同捣碎,与樱桃同倒人而粉盆中,加白糖,水适量拌匀,制成小圆饼。

白术30克,红枣250克,鸡内金15克,干姜6克,面粉500克,菜油50毫升,盐3克。

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