经常提肛能壮阳吗,强身回春的壮阳术

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都想要滋补壮阳,提高性能力,对于男性朋友而言,一定要了解正确的方法,提高其实有一定的锻炼以及提高性功能壮阳的功效,当然其他方式也不可缺少,那就是通过运动或者是按摩方法。


语仰卧闭眼,两手握紧放在身体两侧,慢慢从口吐气,从鼻吸气。双手的手掌摩擦产生温热,双手掌摩擦脚跟30次。以此为一回,重复3回至5回。以上所述,虽然是恢复性机能的功法,同时也是器官失调疾病治疗法。

一、侧身搓肾式

一、提肛运动

早在两千多年以前已有记载,《素问?血气形志篇》曰:“经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药”。导引益精法就是通过导引以使性功能旺盛的方法,千百年的实践证明,这种方法是有强大的回春效果的。

①仰卧闭眼,两手握紧放在身体两旁,从口吐气,从鼻吸气。

先坐在椅子上,使精神集中,轻闭双目,然后慢慢地在肛门上用力,再使一口气将它缩紧.像中途停止排尿一样。接着立刻将力量放松,使肛门松弛。把肛门一再地收缩、放松,如此反复地做3分钟,就能熟练。

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②向左横卧,两手的手掌摩擦产生温热。右手贴在背部的腰骨上,在背骨的右侧部位上下摩擦30次。

收缩肛门时,阴摹也会像托弓似的提高,每日反复练习,括约肌就会变强,久而久之勃起就可随心所欲。

强身回春的壮阳术

③向右横卧,左右相反地做同样次数。以上的①至③为一次,重复三次至五次。

提肛运动不仅能强精,而且还有长寿不老、永葆青春的功效。

肾主藏精,为人体生长、发育、生殖之源,生命活动之根,故中医称之为“先天之本”。通过按摩促进肾脏的气血循环,就能达到肾精旺盛的目的。

房事引导回春功之摩肾益精法

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