冬天频繁洗脸去角质可致皮肤干痒,一到春天女人这就干痒难耐

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有些人一到冬天就浑身痒,擦护肤霜也不能缓解。尤其是在洗热水澡后果,肌肤干又痒。皮肤医生指出,其实这是冬天肌肤水分丢失引起的皮肤干燥,频繁洗澡或者去角质都可能会导致肌肤干痒的情况发生。建议冬季洗澡别太勤,最好也不要频繁去角质。

一到春天女人身体什么地方就干痒难耐呢?在生活中,很多人都皮肤干痒的症状,那么,你知道皮肤干痒是什么原因造成的吗?皮肤干痒怎么办呢?下面和
51 养生网小编一起来看看春天为什么女人会感到皮痒呢?来了解一下吧!

注:1.本文是夕子依据舒畅在网易公开课上34个小视频整理的内容。

频繁洗脸去角质易使皮肤干痒

春天来了 ” 皮 ” 又痒了

       
2.舒畅:清华大学医学部临床医学博士,北京协和医院皮肤科医师。《一分钟医学漫画速记》作者。

据了解,我们的皮肤由表皮,真皮和皮肤附属器(毛囊、汗腺、皮脂腺)组成。其中表皮最外层的角质层是皮肤的一道屏障,不但可以抵御外来细菌的侵入,还可防止皮肤的水分丢失。冬季气温降低会导致角质层的破坏,屏障破损。同时,皮脂腺在气温高的时候分泌增加,形成一层油脂膜,防止水分丢失。

春季皮肤病高发是因为天气干燥,导致皮脂分泌少,皮肤水分流失快,造成皮肤干燥,因而瘙痒,其实从根本上说就是皮肤屏障能力减弱的一种表现。下面就介绍几种春季常见的皮肤病及其防治方法。

引言:身边总有一些朋友一到了冬天来暖气便浑身皮肤不自在,干燥、瘙痒、脱皮总伴随左右。有时用热水烫一烫就觉得特别解痒,过后反而痒得更厉害了。另外还有一些朋友抱怨皮肤总是十分粗糙,看起来跟蛇皮一样。皮肤干燥是因为缺水吗?用热水烫一烫皮肤是否能缓解瘙痒?怎样防止皮肤干燥掉皮?本篇将向您详细解答干性瘙痒性皮肤的应对策略。

而在冬季低温状态下,恰恰相反,皮脂腺分泌减少,并促进水分外排。这就是为什么我们冬季会皮肤干燥的原因。而干燥的皮肤会使皮肤表面的湿度、PH值等发生变化,激活一些神经递质,导致皮肤瘙痒的发生,也使皮肤感染的发生率大大增加。

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皮肤的屏障功能

此外,有些人喜欢给肌肤去角质,但实际上角质层是皮肤新陈代谢过程中的必然产物,除了一些角化性疾病患者需要特殊治疗外,其他正常人无需额外的去角质,在日常生活清洗中,就能去除额外的角质。使用一些伪劣的、含类固醇激素的护肤品及面膜或长期外用类固醇激素外用制剂,也会破坏皮肤的角质层,使皮肤屏障受损。

皮肤干痒症

说到皮肤干燥,首先我们先要了解皮肤的屏障功能。完整的皮肤屏障能够将机体与外界有害因素隔离,抵抗它们对机体的侵袭和损伤,防止体内营养物质、水分的丢失。如果皮肤屏障受损,水分便会经表皮蒸发流失,皮肤将出现干燥、脱屑、瘙痒。同时,受损的皮肤屏障对外界微生物及过敏物质的抵御作用减弱,可诱发和加重某些皮肤病发生。那么,如此重要的皮肤屏障是由什么构成的呢?

护肤品不能补水 6招正确给肌肤补水

春天万物开始苏醒,天气也回暖了,但是也同样干燥起来了,从而我们会全身都有瘙痒的感觉,其实就是皮肤瘙痒症的表现,这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的是以预防为主,而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润,并减少角质层的水分及油脂散失,保护皮脂功能。

皮肤屏障结构的基础是位于皮肤的表面的角质层,由死亡的表皮角质细胞互相重叠交错排列而成,这就是人们常说的“死皮”。这些细胞之间由细胞间脂质相互粘合,形成牢固的“砖墙结构”:砖块就是死去的角质细胞,水泥就是细胞间脂质。细胞间脂质主要由脂肪酸、神经酰胺和胆固醇等组成,这些脂质不但维持着皮肤屏障的完整性,防止过多水分经表皮蒸发流失,还有滋润角质层、抑制细菌生长、抗皮肤老化的作用。因而过度清洁、去角质事实上是在损伤皮肤屏障结构。

冬季皮肤干痒,很多人会选择保湿的或是补水的护肤品来缓解,并认为这可以帮助肌肤补水。然而,皮肤专家指出,任何护肤品都不能给皮肤补水。因为保湿剂最大的功能是延缓经表皮的水分丢失,为恢复角质层屏障功能创造好的环境,任何护肤品都不可能把水从皮肤的外面补到皮肤里面。

预防:洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温。

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想要解决冬季皮肤干燥瘙痒的问题,医生认为不应该依赖护肤品,而是首先从日常生活细节中着手改变。

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与细胞间脂质相对应的是皮肤表面脂质,又叫皮脂。皮脂由皮脂腺分泌,主要成分是脂肪酸、蜡脂和角鲨烯。皮脂与汗液中的水分及皮肤代谢产物等共同组成皮肤最外层的水脂膜。这层水脂膜除了润滑皮肤之外,能减少皮肤表面的水分蒸发,也是皮肤屏障的重要组成部分和第一道防线。过度洗涤可使这些脂质流失破坏皮肤的水脂膜屏障,造成水分过量蒸发及皮肤干燥,这是老年性皮肤瘙痒症的原因。

1.如果你是干性皮肤,请不要频繁洗澡,一般一周两次比较适宜,面部清洁一天也不要超过两次。

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的修复皮肤屏障的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。

皮肤水脂膜还有许多代谢产物或水溶性物质,在皮肤屏障结构中起到重要的保持水分功能,被称为天然保湿因子(NMF),主要由氨基酸、吡络烷酮羧酸、乳酸盐、尿素等物质构成。天然保湿因子的这些成分不仅存在于表皮水脂膜,也分布在角质层细胞间隙中。它们与蛋白质和脂质共同使角质层保持一定的含水量,维持着角质层内外的水分平衡。皮肤屏障结构的破坏导致天然保湿因子流失,皮肤的保湿作用也会相应下降。

2.清洗的水温不要太高,更不要去蒸、烫,这样会导致皮肤表面油脂的过度丢失。尤其是一些瘙痒性疾病的患者,在热水烫后会感到暂时性的瘙痒减轻,但稍后就会感到瘙痒加剧。

涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。

皮肤表面脂质与细胞间脂质的来源和成分都有所不同,皮肤表面脂质(皮脂)的成分中以角鲨烯为标志,而细胞间脂质的特征性成分为神经酰胺。因此,保湿类护肤品因其主要成分不同,侧重的屏障保护和修复效果也略有不同。正常皮肤选用含脂肪酸、蜡脂、角鲨烯等皮肤表面脂质或其近似成分的护肤品即可,而对于一些干燥性、瘙痒性、敏感性、炎性皮肤病等合并皮肤屏障损伤的患者,应选用额外添加神经酰胺的护肤品,帮助角质层“砖墙结构”的修复。

3.冬季在室内用热空调的前提下,最好同时使用空气加湿器,以保持室内一定的湿度。干性皮肤人群尽量避免使用电热毯,以防止水分的丢失。

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皮肤干燥是因为缺水吗?

4.要注意保暖和防晒,寒冷会导致角质层的破坏,而暴晒中,过强的紫外线也会导致皮肤屏障的破坏。

如果平时感觉皮肤干燥也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,因此最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产生干燥现象。

事实上,皮肤的“供水系统”是由内及外的,真皮血管网负责供应表皮的水分和营养。皮肤干燥往往并非由于水分不足,而是皮肤表面脂质屏障受损导致天然保湿因子流失和水分蒸发过多所致。因此,缺水的本质还是缺油,想要补水,首先要补充皮肤生理性脂质。保湿的方法并不是敷黄瓜、面膜,而是通过保护和修复皮肤屏障,使皮肤表面的脂质阻止水分的过度蒸发。使用含有类似皮肤表面脂质成分的保湿产品,能够恢复皮肤的润泽,也有助于修复受损的皮肤表面屏障结构,缓解皮肤干燥。

5.要多饮水,补充丢失的水分,尤其在激烈运动后,或长时间呆在空调房间时,以及做激光、光子、射频的美容治疗后。

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皮肤为什么会越抓越痒?

6.在日常饮食上,建议多吃新鲜的水果蔬菜,如橙子、苹果、胡萝卜、绿叶蔬菜等,以补充维生素A、B、C、D以及微量元素。特级初榨橄榄油含有丰富的维生素E和脂肪酸,能够由内而外养护皮肤。

  • 湿疹
  • 丘疹
  • 荨麻疹
  • 过敏
  • 皮炎

很久以前,人们曾认为,瘙痒是一种特殊的疼痛。但后来的研究表明,瘙痒由独立的神经元感受和传递,与疼痛的神经感受和传导机制并不相同。皮肤病相关的瘙痒大多和皮肤屏障受损,外界刺激物和过敏原进入皮肤,刺激瘙痒相关炎症介质(如组胺和P物质等)的释放有关。同时,皮肤干燥时其物理性状也会发生改变,这种变化如果被角质层下部的神经末梢感受器所感受也会产生瘙痒症状。搔抓可以通过神经的抑制机制暂时控制瘙痒,但反而使神经变得对机械刺激更为敏感。搔抓同时也会刺激皮肤,增加皮肤内瘙痒相关炎症物质的释放,带来更为剧烈的瘙痒,形成“痒—抓—痒”的恶性循环。

治疗:就是要改善皮肤干燥状况,外用皮肤屏障润肤乳。剧烈瘙痒者可以加服抗组织胺类药物如扑尔敏、西替利嗪、安泰乐等,或服镇静药。

长期反复的皮肤干燥瘙痒有可能是哪些皮肤病引起的?

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很多皮肤病都合并干燥、瘙痒的症状,但多数为一过性,随着皮肤的新老更替和自我修复,都可以逐渐好转。但一些慢性或者遗传性皮肤病,由于皮肤屏障受损而修复又有障碍,可带来持久或反复的皮肤干燥和瘙痒,包括特应性皮炎、寻常型鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症和手部湿疹等。

丘疹性荨麻疹

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丘疹性荨麻疹又称虫咬皮炎,万物复苏昆虫活跃,很容易滋生如臭虫、跳蚤、虱、蚊虫、蠓、螨虫等虫虱,这些虫虱大部分无法用肉眼看见,也常常隐藏在草丛、谷物、草席、面粉、灰尘、花粉及放置时间很久的被褥、衣物、凉席里。人们被这些虫虱接触叮咬后,这些虫虱会将唾液蛋白注入人体的皮肤,使人体皮肤发生过敏,出现皮疹并伴随剧烈的瘙痒,这类皮肤病容易反反复复,最好提早预防。

干性皮肤护理的5个要点

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